맨발걷기30분1 맨발 걷기의 효능 맨발걷기 효능 01.행복한 잠으로의 초대 남편은 전립선비대증과 불면증, 조급증 뇌 질병 등 여러 가지 증상들 때문에 약이 늘어가고 있다. 남편뿐만 아니라 현대인들은 불면에 시달리는 문제 때문에 약을 의지하고 사는 사람들을 쉽게 볼 수 있었다. 맨발로 걸으면 뿌리 깊이 박혀있는 긴장도 풀리고 하루 두 시간 정도 숲길을 걸으면 자연이 주는 최상의 수면제 이자 안정제가 된다고 한다. 자갈과 마사지 돌을 밟으면 너무 아프지만 자극이 되어 혈액순환에 좋다. 부작용이 걱정 없는 최상의 명약이다. 02.소화기관 활성화와 노폐물 배출 맨발걷기는 장기의 활동이 증진되어 자극 없이 정체되어 있던 장기들이 다시 힘차게 움직이기 시작하면서 오랫동안 쌓여있던 침전물과 독소들이 배출된다. 활발해지는 배변활동으로 인해 .. 2023. 8. 19. 이전 1 다음
